EP. 50 ¿Te cuidas o te exiges? Redefine el autocuidado desde la compasión | María Casas & Lina Gonzáles
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EP. 50 ¿Te cuidas o te exiges? Redefine el autocuidado desde la compasión | María Casas & Lina Gonzáles
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En este episodio conversamos con María Camila Casas y Lina González, dos mujeres que enfrentaron la presión estética desde lugares distintos. A través de sus experiencias, exploramos qué es realmente el autocuidado y cómo podemos empezar a sanar nuestra autoimagen sin pasar por el dolor.
Y, sobre todo, compartimos herramientas para cuidar tu cuerpo, tu salud mental y tu energía sin ceder a los estándares externos.
Un episodio para soltar la perfección, cuestionar los ideales y comenzar a cuidarte desde un lugar más compasivo.
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