EP. 12 - Come aumentare la motivazione e la determinazione

In questa puntata spiegherò la scienza della motivazione e dell'impulso. Descriverò come la dopamina, una sostanza chimica che tutti produciamo nel cervello, sia alla base del nostro desiderio e del perseguimento dei nostri obiettivi, nonché della nostra capacità di muoverci e provare piacere. Descriverò come possiamo sfruttare comportamenti specifici, programmi di ricompensa e l'equilibrio dopamina-prolattina per aiutarci a mantenere la motivazione e la capacità di provare piacere a lungo termine. Parlerò anche della dopamina nel contesto dell'ADHD, del desiderio compulsivo e della dipendenza, e di alcuni risultati assolutamente sorprendenti sulla specificità degli effetti delle droghe basati esclusivamente sulla convinzione.

Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!

📚 BASATO SU RICERCA SCIENTIFICA Tutti i contenuti sono basati su studi peer-reviewed e ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze, presentati in modo accessibile e pratico.

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📝 Note Importanti Questo podcast è a scopo educativo e informativo. Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alle tue abitudini di sonno o prima di assumere integratori.

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