• EP 10. Hábitos Atómicos: El método científico para construir buenos hábitos y romper los malos | James Clear

  • Mar 27 2025
  • Duración: 13 m
  • Podcast

EP 10. Hábitos Atómicos: El método científico para construir buenos hábitos y romper los malos | James Clear

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  • Resumen

  • En este episodio de Desarrollo Sin Rollo, destripamos Hábitos Atómicos de James Clear, la biblia moderna sobre la formación de hábitos. Descubre:
    ✅ La regla de 1%: cómo pequeñas mejoras generan resultados extraordinarios
    ✅ El modelo de las 4 leyes para crear hábitos duraderos
    ✅ Cómo diseñar tu entorno para el éxito automático
    ✅ Por qué fijarse en sistemas (no solo en metas) es la clave
    ✅ Trucos científicos para romper malos hábitos
    Transforma tu vida con cambios pequeños pero poderosos. ¡El éxito es una rutina diaria! 🎧🔬


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