E30 Los Sensei de Antioquia
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E30 Los Sensei de Antioquia
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En este capítulo, exploro cómo el Karate-do contribuye a la salud integral de los individuos. Más allá de los beneficios físicos, el Karate tiene un impacto significativo en la salud emocional y psicológica. Hablaré de los beneficios que el Karate proporciona a la salud mental, desde el alivio del estrés hasta el fortalecimiento de la confianza en uno mismo, y cómo esta práctica contribuye a una vida más equilibrada.
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