E127 - Regreso sin Estrés con Adriana González y Yolanda Badillo

Las vacaciones terminaron, pero la sensación de paz no.

En este episodio, exploramos el "síndrome postvacacional", ese retorno agridulce a la rutina que deja a muchos sintiéndose cansados, tristes e irritables.

Descubre qué sucede en tu mente, cuerpo y vida social cuando el descanso se acaba. Analizamos el impacto a nivel cerebral, el rol de la dopamina y las emociones que lo acompañan. Además, te damos recomendaciones prácticas para una transición suave y exitosa.