Gespräche bestimmen unseren Alltag – und doch verlaufen sie oft anders als gewünscht. Missverständnisse, verdeckte Erwartungen oder manipulative Dynamiken können Kommunikation unnötig verkomplizieren.

Durchblick im Gespräch ist dein Podcast für klare, bewusste und stimmige Kommunikation. Du lernst, Gesprächsmuster besser zu verstehen, Manipulation zu erkennen und Gespräche so zu führen, dass Klarheit, Verbindung und Handlungsfähigkeit entstehen.

Der Podcast verbindet psychologisches Hintergrundwissen mit alltagsnahen Beispielen und konkreten Werkzeugen – für Gespräche im Beruf, in der Führung und im privaten Umfeld.

🎧 Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage.

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Oft reagieren wir auf Vorwürfe oder Formulierungen – statt auf das, was unser Gegenüber wirklich braucht. Die GfK-Fragetechnik hilft dir, Gespräche klarer und verbindender zu gestalten, indem sie das Wesentliche sichtbar macht: Gefühle, Bedürfnisse und konkrete Anliegen.
In dieser Folge erfährst du, wie du mit vier einfachen Fragen mehr Verständnis schaffst, Konflikte entschärfst und Gespräche zurück auf eine lösungsorientierte Ebene bringst. Mit alltagsnahen Beispielen, praktischen Fragen und einem kurzen Praxistipp für deinen nächsten Dialog.

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Manchmal hören wir Sätze, die uns treffen – obwohl sie gar nicht so gemeint waren. Der Grund dafür liegt selten in den Worten selbst, sondern in der inneren Brille, durch die wir sie deuten: unsere Interpretationsfilter.

In dieser Folge erfährst du, warum wir Aussagen oft durch diese persönlichen Filter wahrnehmen und wie das zu Missverständnissen, unnötigen Verletzungen oder vorschnellen Reaktionen führt.
Du lernst, wie du diese Filter überhaupt erkennst – und wie du sie bewusst steuern kannst, statt ihnen ausgeliefert zu sein.

Wir schauen uns an, wie Alltagssituationen dadurch verzerrt werden, welche Rolle Erfahrungen, Erwartungen und Emotionen spielen und wie schon kleine Perspektivwechsel große Wirkung haben können.
Außerdem bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, klarer zu hören, ruhiger zu reagieren und Gespräche in eine offenere Richtung zu lenken.

Ein Satz, eine Brille, ein neues Verständnis – und plötzlich verändert sich das ganze Gespräch.

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Ein Lächeln, ein Titel, ein einziger starker Moment – und zack: Wir halten jemanden insgesamt für kompetent, sympathisch oder unzuverlässig. Das ist der Halo-Effekt: Ein auffälliges Merkmal „überstrahlt“ den Rest. In dieser Folge erfährst du, wie dieser Denkfehler Gespräche, Feedbackrunden und Entscheidungen verzerrt – und wie du ihn erkennen, abfedern und korrigieren kannst.

Darum geht’s:

• Schnelltest: Woran du den Halo-Effekt im Gespräch erkennst (bei dir selbst & bei anderen).

• Werkzeugkasten gegen Verzerrungen: Ankerkarten, 2-Min-Pause, Gegenbelege, Rollenwechsel, Skalenfragen.

• Strukturen, die helfen: Kriterien vor Meinungen, getrennte Phasen (Wahrnehmen → Einordnen → Entscheiden), schriftliche Mini-Notizen.

• Für Führung & Mediation: Fairere Urteile, klarere Feedbacks, bessere Gesprächsergebnisse.

Mini-Übungen aus der Folge:

1. Gegenbeweis-Frage: „Welche Beobachtung spricht nicht für meinen ersten Eindruck?“

2. Skala 0–10: „Woran genau mache ich die 7 fest? Was würde eine 6 oder 8 rechtfertigen?“

3. Zwei-Stift-Regel: Schwarz = Fakten, Grau = Interpretation – getrennt notieren, dann entscheiden.

Für wen?
Für alle, die Gespräche führen, Feedback geben, moderieren oder entscheiden – im Team, mit Kund:innen oder privat.

Ergebnis:
Mehr Fairness, bessere Entscheidungen, weniger blinde Flecken – und spürbar souveränere Gesprächsführung.

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Missverständnisse – sie passieren ständig: im Job, in der Familie oder mit Freunden.
Zwei Menschen sind überzeugt, sich verstanden zu haben – und merken plötzlich, dass sie völlig aneinander vorbeigeredet haben.
Das nervt – und gleichzeitig steckt darin eine große Chance: besser zu verstehen und verstanden zu werden.

In dieser Folge von Durchblick im Gespräch geht es darum, wie du Missverständnisse nicht als Störung, sondern als Einladung zu Klarheit und Entwicklung nutzen kannst.

💡 Das erfährst du:
✔️ Warum Missverständnisse entstehen – und was deine Wahrnehmungsfilter damit zu tun haben
✔️ Wie Sprache und Interpretation unsere Kommunikation verzerren
✔️ Was passiert, wenn Missverständnisse unbemerkt bleiben
✔️ Wie du sie durch Nachfragen, Paraphrasieren, Meta-Kommunikation und Ich-Botschaften klären kannst
✔️ Praxisbeispiele aus Alltag, Beruf und Teamarbeit

📦 Bonus im Blog:
Ein Handout mit den vier Werkzeugen zur Klärung von Missverständnissen – mit praktischen Tipps, wie du sie sofort anwenden kannst.

🎯 Fazit:
Missverständnisse gehören zur Kommunikation.
Wer sie erkennt und anspricht, schafft Vertrauen, Verständnis und Tiefe – statt Distanz.

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Wenn Emotionen das Steuer übernehmen, spricht das Krokodil in uns.

Kennst du das? Du bist mitten in einem Gespräch, plötzlich wirst du laut, ziehst dich zurück oder denkst nur noch in Schwarz-Weiß. Es ist, als hätte jemand einen Schalter umgelegt.
In diesem Moment übernimmt nicht dein Verstand, sondern dein sogenanntes Reptiliengehirn – das „Krokodil“.

In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du,
wie du erkennst, wann dein Krokodil aktiv ist,
und was du tun kannst, um es zu beruhigen, bevor es dein Gespräch entgleisen lässt.

💡 Das erwartet dich:
✔️ Warum Emotionen manchmal übernehmen – und was das mit unserem Reptiliengehirn zu tun hat
✔️ Typische Anzeichen für den „Krokodilmodus“
✔️ Praktische Strategien, um das Krokodil zu zähmen
✔️ Best Practices für den Alltag und Kommunikation im Team
✔️ Ein klarer Praxis-Tipp, um dein Krokodil in hitzigen Momenten zu erkennen

📦 Bonus im Blog:
Ein kompaktes Handout mit 3 Anzeichen und 3 Sofortstrategien, um dein Krokodil zu beruhigen.

🎯 Fazit:
Das Krokodil ist kein Feind – es will dich schützen.
Aber wenn es die Kontrolle übernimmt, sabotiert es Gespräche.
Lerne, es zu erkennen, zu besänftigen und wieder deinem Verstand das Steuer zu überlassen.

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Eine kurze Nachricht – „OK.“ – und sofort denkst du: „Oh nein, sie ist sauer…“
Aber ist das wirklich so?

Oft reagieren wir nicht auf das, was passiert, sondern auf unsere Interpretation. In dieser Episode von Durchblick im Gespräch geht es darum, Gefühle wirklich zu verstehen, statt sie zu bewerten – und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) dabei unterstützt.

🔎 Inhalt der Folge:
✔️ Die 4 Schritte der GfK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
✔️ Echte Gefühle vs. Pseudogefühle – und warum das wichtig ist
✔️ Wie du Gefühle als Türöffner statt als Stolperstein nutzt
✔️ Praxisbeispiele aus Alltag, Beruf und Beziehung
✔️ Mitmachteil: Werde Gefühlsdetektiv in deinem eigenen Alltag

📦 Bonusmaterial:
Als Extra gibt es eine Gefühlsliste (echte Gefühle vs. Pseudogefühle) zum Nachlesen und Verwenden – perfekt als Begleiter für Gespräche und Übungen.

🎯 Fazit: Gefühle sind kein Schwächezeichen – sie sind ein innerer Kompass. Wenn wir sie benennen und teilen, öffnen wir Gesprächsräume, statt sie zu schließen.

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Zwei Menschen erleben dieselbe Situation – und erzählen völlig unterschiedliche Geschichten.
Der eine spricht von einem Rückschlag, die andere von einer Chance.

✨ Der Unterschied? Der Rahmen, den wir der Situation geben. Genau darum geht es heute: Framing & Reframing – und wie du mit kleinen Perspektivwechseln deine Wahrnehmung, deine Gefühle und sogar deine Entscheidungen positiv beeinflussen kannst.

🎧 In dieser Folge von Durchblick im Gespräch erfährst du:
✔️ Was Framing ist – und warum es so stark wirkt
✔️ Wie Reframing funktioniert – mit Kontext- und Bedeutungswechsel
✔️ Praxisbeispiele aus Alltag, Job und Medien
✔️ Mini-Übungen zum sofortigen Mitmachen

📦 Bonusmaterial:
Im Blog findest du fünf interaktive Übungen, mit denen du Reframing noch tiefer trainieren kannst – vom „Glas-ist-halb-voll“-Spiel bis hin zum Reframe-Journal. Damit machst du aus dem Perspektivwechsel eine neue Gewohnheit.

🎯 Fazit: Du kannst nicht alles kontrollieren, was passiert – aber du kannst den Rahmen bestimmen, in dem du es siehst. Schon ein kleiner Reframe verändert das Bild – und öffnet neue Chancen.

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