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Episodios
  • ¿Por qué meditar no basta? 3 claves para entender el DESPERTAR ESPIRITUAL
    Sep 30 2025

    ¿Te has preguntado cómo acompañar a un adolescente a “despertar” sin imponerle nada ni perder la paz en casa? En esta conversación con María Trinidad partimos de esa duda real para distinguir entre conocer y despertar: el saber abre la puerta, pero no te sostiene en la tormenta. Exploramos qué significa “vivir desde el ser” y por qué limitarse a hablar de técnicas (o a teorizar) se queda corto cuando hay miedo, presión social o cansancio emocional.


    Del plano inspirador bajamos a lo práctico con la banqueta de tres patas que sí sostiene en la vida diaria. Descubrimos, además, por qué meditar no basta si descuidas las otras dos patas y cómo evitar la trampa del “ego espiritual” que se desconecta de los demás.


    Deseo que esta conversación te ayude a orientar y animar a tus hijos (y a ti) sin imponer: más calma, más confianza y más foco para vivir desde el SER en medio de cualquier tempestad.


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  • Tu cuerpo puede sanar: hábitos que reducen la inflamación
    Sep 23 2025

    ¿Sabías que la inflamación crónica de bajo grado puede avanzar durante años sin dar la cara hasta que ya condiciona tu energía, tu ánimo y tu salud? En esta conversación con Alberto Herrera, exploramos qué ocurre cuando el sistema inmune se “pasa de frenada” y en vez de proteger, irrita tejidos de forma sutil y sostenida. Diferenciamos la inflamación real de otros signos y entendemos por qué este proceso silencioso está detrás de muchos malestares que normalizamos.


    Hablamos del papel decisivo de la microbiota y de la barrera intestinal y qué hábitos las debilitan. Entramos en lo práctico para descubrir qué podemos hacer para reducir la inflamación y crear una estrategia que trabaje con tu “yo del futuro” para sostener cambios.


    Pequeños hábitos, bien elegidos, pueden devolver a tu cuerpo la serenidad con la que está diseñado para vivir.


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  • El error silencioso que te frena y cómo soltarlo
    Sep 16 2025

    ¿Te has dado cuenta de que lo que más te frena no suele ser lo que te pasa fuera, sino un hábito silencioso por dentro? En esta conversación con Araceli exploramos ese automatismo: el juicio.


    Desentrañamos cómo las etiquetas —sobre ti y sobre los demás— te empujan a vivir desde el pasado, sabotean la colaboración y apagan tu creatividad.


    Hablamos de la mirada exploradora: una forma de estar presente que suelta condenas y abre posibilidades reales. Verás por qué soltar el juicio no es ingenuidad, sino eficacia: calma la mente, te devuelve la claridad y te ayuda a mantener la constancia cuando el día se complica.


    Deseo que estas ideas te inviten a elegir presencia en lugar de prejuicio, y que descubras la fuerza que aparece cuando dejas espacio para lo esencial.


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Más relevante
Realmente muy bueno quisiera quedarme todo el día escuchándolo, quiero todos sus libros, ya he leído 2 y estoy asombrada de cómo he logrado cambiar forma de actuar y pensar negativamente a lograr más positivismo, y bajar mis niveles de ansiedad.

Sabias palabras

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Cómo conecta el mensaje con sus mensaje , las tórtitas que te has podido comer déjalas y regresa aquí

Historias

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Muy completo e inspirador!
Gracias por recordar lo importante 🙏. El poder de la gratitud no tiene límites.

Excelente!

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Amazing point of view and encouraging to keep going with your life, good advice for your personal life

Excellent

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I really like the content, helpful and useful for the management of emotions. I agree with his statement of the most important is be happy

learning and understanding

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