Don’t Believe Everything You Think” by Joseph Nguyen Hindi summary| change Your Life by Book's Ep-3

क्या आपने कभी अपने ही विचारों पर शक किया है?

इस किताब में जोसेफ न्यूजेन बताते हैं कि हमारे ज़्यादातर दर्द, डर, और चिंता का कारण हमारे विचार हैं — हकीकत नहीं।

यह ऑडियो आपको सिखाएगा:

कैसे अपने विचारों को पहचानना और उनसे अलग होना सीखें,

क्यों हर सोच सच नहीं होती,

और कैसे “present moment” में जीना आपकी peace और clarity बढ़ाता है।

यह एपिसोड उनके लिए है जो overthinking से थक चुके हैं और मन की शांति पाना चाहते हैं।

🧘 Remember — You are not your thoughts.