Différence entre étirement et assouplissement
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Différence entre étirement et assouplissement
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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la différence entre étirement et assouplissement... en seulement 3 minutes !
Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Formation Coach mobilité / Formation Etirements : méthodes et protocoles
↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !
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