Diététique : culpabilité ou quinoa ?

On veut tous manger mieux… mais on finit souvent par craquer pour un McDo. Pourquoi ce décalage ?

Dans cet épisode, on parle de cette quête du “healthy”, entre bonnes intentions, pression sociale et réalité du quotidien.

On aborde aussi la volonté du corps parfait, l’impact sur la santé mentale et notre relation parfois compliquée avec la nourriture.

Alors, qui est intolérant au gluten ou au lactose ici ? 😋

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Mots-clés : nutrition, corps, alimentation, malbouffe, fast food, healthy, bien-être, rapport au corps, santé mentale, diététique