Dieta ketogjenike - #06

Dieta ketogjenike është dietë e cila ka sasi të lartë të yndyrës, mesatare të proteinave, dhe sasi të ulët të karbohidrate. Ka vëmendje të madhe viteve të fundit, kryesisht për efektin që e ka në humbjen e peshës, por gjithashtu edhe për shkak të sugjerimeve se mund të ndihmojë në kontrollimin e sheqerit dhe yndyrës në gjak. Për shumicën e njerëzve, dieta ketogjenike do të thotë se duhen bërë ndryshime shumë të mëdha në dietat e tyre. Prandaj, në këtë epizodë të podcastit Nutricione, flas për studimet që janë bërë lidhur me dietën ketogjenike, shpesh herë duke e krahasuar atë me një dietë të zakonshme të balansuar. Web: radiourban.fm