ダイエット研究所　- Diet Labo - vol.016

vol.016 メンタルのリセット大事！ ・埠頭に居たらなにをするか？ ・どこに時間を作るかゲーム mailご紹介：おかんさん 目標数値までは痩せる事ができたおかんさんの次の野望は… ・甘いものとお酒は断たないいけないのか？ ・リバウンド対応法 　　↓ ◎リバウンドの定義 ◎増える許容範囲を定める ◎体重で考えない ◎筋肉量を増やす ◎「見た目の良い人で努力をしていない人はいない」 ・スーツが… 今週はチームT！ ・チーム内でルールが出来ていました。 ・活発に成果発表が行われてます。 ■今週のグッズ