Leute, ich bin aufgeregt – es geht los! Seit einem Jahr rede ich darüber und nun starten die Interviews zu meinem Buch „Die Alibigurke“.

„Die Alibigurke“ ist ein autobiografisches Buch über das Aufwachsen und Leben als dicke Frau in einer Gesellschaft, die Körper bewertet, kontrolliert und beschämt. In persönlichen Geschichten, Reflexionen und Erinnerungen erzähle ich von subtilen und offenen Formen der Abwertung – in der Familie, in Beziehungen, im Alltag.

Es ist ein ehrlicher, politischer und zugleich zärtlicher Blick auf Scham, Selbstwert, Nähe und die langen Schatten von Kommentaren, die sich tief in den Körper einschreiben. Das Buch zeigt, wie verletzende Botschaften entstehen, wie sie mich prägen – und wie Befreiung, Selbstbestimmung und ein neues Verständnis von Körper und Würde möglich werden.

Diese FolgeIch freue mich, denn in der ersten Folge spreche ich mit einer Claudia, 38, die als Teamleitung im Fundraising in einer großen Kinderrechtsorganisation arbeitet.

Wir sind seit zwanzig Jahren befreundet und haben uns auf unserem Weg durch viele Lebensphasen begleitet. Unser Gespräch ist offen, ehrlich und nah – zwei Frauen, die einander schon sehr lange kennen und die miteinander Themen teilen, die selten laut ausgesprochen werden.

Ausgangspunkt unseres Austauschs sind zwei Fragen:
Welche Sätze über deinen Körper hast du bis heute nicht vergessen?
Bewertest du andere Menschen für ihren Körper – und wenn ja, warum?

Von dort aus entwickelt sich ein tiefes, persönliches Gespräch über Körperbilder, Scham, alte Verletzungen, eigene Lernwege und die feinen Mechanismen, mit denen wir uns selbst und andere bewerten.

Content-Hinweise

In dieser Folge sprechen wir über Erfahrungen mit emotionaler Gewalt in der Familie, abwertenden Kommentaren über den Körper und den langfristigen Folgen solcher Botschaften.
Ab Minute 42 bis 48 thematisieren wir zudem Essstörungen. Bitte hör achtsam – nimm dir Pausen, wenn du sie brauchst.

Hilfe-Adressen

Wenn du dich in einem belastenden Kontext wiedererkennst oder Unterstützung suchst, findest du Hilfe und Beratung bei folgenden Stellen:

• TelefonSeelsorge — rund um die Uhr, anonym und kostenlos erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

• Nummer gegen Kummer — für Kinder, Jugendliche und Eltern:• Eltern-Telefon: 0800 111 0 550• Kinder- und Jugend-Telefon: 116 111

• Bundesfachverband Essstörungen e. V. (BFE) — zentrale Anlaufstelle für Informationen, Beratung und Vermittlung von Therapie bei Essstörungen.

• Dick & Dünn e. V. Berlin — spezialisierte Beratungsstelle für Essstörungen; steht Betroffenen und Angehörigen offen und bietet auf Wunsch auch anonyme Gespräche an.