Die Reise mit dem kleinen Schmetterling

Tauche ein in eine sanfte Fantasiereise, die Körper und Geist beruhigt. In dieser geführten Meditation begleitet dich eine freundliche Stimme durch einen sonnigen Garten voller bunter Blumen, warmem Licht und dem leisen Summen der Natur. Ein zarter Schmetterling führt dich behutsam auf deinem Weg, während du bewusst ein- und ausatmest, die Augen schließt und dich sicher und geborgen fühlst. Von klarem Wasserspiegel und glitzernden Sternen bis hin zu einem friedvollen Teich – jeder Moment lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Balance zu finden. Am Ende öffnest du langsam die Augen, kehrst erfrischt zurück und behältst die Erinnerung an diesen Ort der Gelassenheit in dir.