Et si lire pouvait aussi faire… un peu mal ? 👀

Dans cet épisode, on passe en consultation spéciale lecteurs : yeux qui brûlent, émotions trop intenses, blocage après une grosse lecture, anxiété… On en parle sans filtre, avec nos expériences et quelques conseils pour prendre soin de soi sans arrêter de lire 🤍

Parce qu’être lecteur, c’est aussi apprendre à s’écouter.

📔 Parties

00:00:00 Jingle d’ouverture

00:00:32 Intro & présentation du thème

00:02:02 Culture générale et santé des yeux

00:06:20 Consultation n°1: mes yeux me brûlent quand je lis

00:14:20 Santé mentale et émotionnelle

00:15:22 Consultation n°2: je deviens trop émotive en lisant

00:20:08 Consultation n°3: je ressens un blocage après avoir trop lu

00:21:29 Lecture en cours de vos hosts

00:25:50 Consultation n°4 : l'anxiété

00:29:35 Résumé & conseils

00:31:30 Vos mots ouverts

00:38:30 Outro

00:39:33 Behind the scene

📚 Livres/auteurs cités

Katabasis de R. F. Kuang

Sharko de Franck Thilliez

Mémoires d'un expert psychiatre d'Angélina Delacroix

Nous qui avons connu Solange de Marie Vareille

Les heures fragiles de Virginie Grimaldi

Tribunal des cailloux de Johary Ravaloson

Bonjour anxiété, Parler de santé mentale de Marco Coiffard

Petit ours brun de Marie Aubinais

Ainsi gèlent les bulles de savon de Marie Vareille

Retrouvez vos hosts sur Instagram :

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@pick_a.book_

PS: on s'excuse d'avance pour les petits bugs parce que la connexion de Jess n'était pas assez stable

Pour ce chapitre 6 « Des merveilles à mots ouverts », nous célébrons le mois de l’amour à travers notre passion commune : les livres !! Entre romances inoubliables et bouleversantes, nous partageons les lectures qui nous ont fait rêver, rire et parfois pleurer ! On vous parle aussi de notre lien particulier avec nos livres : ceux qu’on chérit, qu’on prête ou qu’on collectionne ! Un épisode sincère et passionné pour tous les amoureux des mots et des histoires ! Avec Dina, Tsikou et Karen Chan, trois amoureuses des livres prêtes à vous embraquer dans leur discussion passionnée ! Les livres mentionnés dans ce chapitre :00:03:35 One true loves - TJR00:03:38 You, again - Kate Goldbeck00:04:36 Twilight - Stephenie Meyer00:06:00 Anna Karénine - Tolstoï00:07:15 Honneur et courage - Danielle Steel00:08:10 The right move - Liz Tomforde00:11:11 Just for the summer - Abby Jimenez00:13:15 Boys of Tommen - Chloe Walsh00:14:00 Better than the movies - Lynn Painter00:24:00 L’aube sera grandiose - Anne Laure Bondoux00:24:33 Du thé pour les fantômes - Chris Vuklisevic00:28:28 La vérité sur l’affaire Harry Quebert - Joël Dicker00:29:43 Normal people - Sally Rooney00:32:38 Les vrais amours - TJR00:33:38 Atmosphère - TJR00:35:47 Le code rose - Kate Quinn00:35:56 Zéphyr, Alabama - Robert McCammon00:45:46 Les hauts de Hurlevent - Emily Brontë

Nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions ! ✨

Mais dans ce chapitre, Dina et Karen nous invitent à les aborder autrement : sans pression, avec bienveillance et légèreté.

📽️ Parties

00:00:00 Jingle d’ouverture

00:00:32 Intro & Présentation

00:01:01 Thème

00:02:23 D'où viennent les objectifs de lire X livres par an ?

00:05:50 Comment on choisit nos résolutions livresques ?

00:09:30 Se déculpabiliser

00:10:21 Faire des relectures

00:11:46 Vitesse de lecture

00:13:35 Etre "mood reader"

00:15:52 "TBR Jar"

00:17:23 Résolutions et personnalités

00:18:32 Prioriser l'expérience

00:20:53 Méthode pour "Goodreads"

00:21:21 Trend "26 livres pour 2026" et "12 livres recommandés par 12 amis"

00:22:08 Conseils

00:24:50 Vos résolutions livresques pour 2026

00:27:07 Nos résolutions livresques pour 2026

00:28:29 Conclusion

📚 Livres et auteur.ice.s cités

People We Meet on Vacation de Emily Henry

Just for the Summer de Abby Jimenez

Everything I know about Love de Dolly Alderton

Vos hosts sur instagram :

https://www.instagram.com/dinaravaka?igsh=aGZweWx3MG5wdDBy

Retrouvez deux lectrices Charleston 2024, Pétronille et Tsiky, qui nous partagent comment elles ont vécu cette expérience 🥰

La lecture prend une belle place dans nos vies… mais elle cohabite avec tout le reste ✨. Dans cet épisode, on se pose tranquillement pour parler équilibre : comment garder du temps pour lire, pour soi, et pour la vraie vie autour ? Entre échanges sincères, petites confidences et bonnes ondes, on explore cette manière d’être lecteur·ice sans se perdre dans le quotidien. ☕📚

Les livres nous font rêver, espérer… parfois un peu trop 🤫. Dans cet épisode, on se demande : jusqu’où la lecture influence-t-elle notre réalité ? Entre confidences, réflexions et jeux, on essaie de faire la part entre ce qu’on lit et ce qu’on vit.

📔 Parties

00:00:00 Jingle d’ouverture

00:00:31 Intro

00:02:22 L’influence des livres sur notre vision du monde

00:10:27 Les histoires d’amour dans les livres

00:14:36 Est-ce que la lecture nous rend plus exigeant dans la vraie vie ?

00:22:43 Frein : Est-ce que rêver à travers les livres nous empêche de vivre pleinement ?

00:31:09 Recos - Des livres qui nous ont préparé à affronter quelque chose

00:37:15 Storytime

00:46:07 Devinette : réalité ou fiction ?

00:56:00 FAQ : vos mots ouverts

01:04:50 Outro

📚 Livres/auteurs cités

00:06:10 Les ombres du monde - Michel Bussi

00:07:38 La princesse et la grenouille - Disney

00:09:00 L’alchimiste - Paulo Coelho

00:17:22 R.h. Sin

00:17:56 Norferville - Franck Thilliez

00:27:16 Désenchantées - Marie Vareille

00:31:35 La vie en bleu - Martin Steffens

00:32:52 Le syndrome du Spaghetti - Marie Vareille

00:34:10 Ainsi gèlent les bulles de savon - Marie Vareille

00:47:43 Kate Morton

00:49:00 31 jours pour t’aimer - Sophie Jomain

00:51:00 The flat share - Beth O’Leary

00:53:46 Mange prie aime - Elizabeth Gilbert

00:59:00 Joël Dicker; Freida McFadden

1:00:45 Happy place - Emily Henry

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Bienvenue dans ce premier chapitre des Merveilles à Mots ouverts ✨. Aujourd’hui, on plonge dans l’univers des réseaux sociaux livresques : Bookstagram, BookTok, Booktube… Ces communautés où les passionnés de lecture partagent leurs coups de cœur, mais où ils découvrent parfois quelques revers de médaille 🤫