Der ruhige Tanz auf dem Bergsee

In dieser sanften Achtsamkeitsgeschichte gleiten Kinder gemeinsam mit ruhigen Schlittschuhbewegungen über einen stillen, gefrorenen Bergsee. Umgeben von glitzerndem Schnee, funkelnden Sternen und winterlicher Stille erleben sie einen achtsamen Eiskunstlauf, der Körper und Gedanken zur Ruhe bringt.
Mit behutsamen Atemübungen, langsamen Bewegungsbildern und einer friedlichen Winteratmosphäre hilft diese Geschichte Kindern, sich zu entspannen, loszulassen und sanft in den Schlaf zu finden.
✨ Mit der beruhigenden Affirmation am Ende:
Ich bin ruhig wie der Schnee.
Ich bin leicht wie ein Tanz auf dem Eis.
Ich darf jetzt entspannen und schlafen.
Eine glitzernde Winterreise voller Ruhe, Balance und Geborgenheit – ideal zum Einschlafen oder für kleine Achtsamkeitspausen. ❄️🌙