Der neue Fastencode: Fasten, Mikrobiom & Gesundheit im Fokus

🎙️ Der neue Fastencode: Fasten, Mikrobiom & Gesundheit im Fokus 🦠🍵

In dieser spannenden Folge von Hörsaal Coburg sprechen wir mit Professorin Dr. Michaela Axt-Gardermann, Expertin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg, Ärztin und erfolgreiche Buchautorin. 📚✨

Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Fastens und des Mikrobioms und klären unter anderem:

• 🔬 Was ist das Mikrobiom? Warum es so wichtig für unsere Gesundheit ist.
• 🧘 Fasten ohne Darmreinigung: Warum klassische Darmreinigungen mehr schaden als nutzen.
• ☕ Kaffee ist erlaubt! Wie Kaffee den Fasteneffekt sogar verstärken kann.
• 📊 Intervallfasten & Heilfasten: Was sagt die Wissenschaft wirklich?
• 🌿 Praktische Tipps: Wie man Fasten für die Gesundheit optimal gestaltet.

🎧 Hör rein und erfahre, wie du dein Mikrobiom stärken und deine Gesundheit auf ganz neue Weise unterstützen kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

Moderation: Natalie Schalk, Wissenschaftsredakteurin an der Hochschule Coburg
Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg; Schwerpunkte unter anderem Mikrobiom und Gesundheit sowie Haut und Ernährung
Produktion: Selina Eller, Team IMPETUS Hochschule Coburg
Links:
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
www.hs-coburg.de