Der leise Wasserfall der Ruhe

In dieser sanften Achtsamkeitsgeschichte reisen Kinder zu einem ruhigen Wasserfall tief im Wald.
Sie hören dem gleichmäßigen Rauschen zu, spüren, wie das warme Wasser alles Schwere mitnimmt, und erleben, wie Ruhe, Leichtigkeit und Frieden in ihnen entstehen dürfen.
Mit einfachen Atemübungen und fließenden Bildern hilft diese Übung Kindern dabei, loszulassen, innere Anspannung abzubauen und sich wieder sicher und entspannt zu fühlen.
Ideal nach aufregenden Momenten, für kleine Ruhepausen oder als sanfte Einschlafhilfe.
✨ Mit der beruhigenden Affirmation am Ende:
Ich darf alles loslassen.
Ich bin ruhig und leicht.
In mir fließt Frieden.
Eine wohltuende Fantasiereise wie ein sanfter Wasserstrom – beruhigend, klärend und voller Geborgenheit. 🌊🌙