(#197) Du kannst jeden Tag entscheiden, was du glauben willst. Aber setzt du das praktisch wirklich um?

In dieser Folge bekommst du von Julia eine 4-Schritte-Anleitung, wie du dir deine Gedanken bewusst machst und sie so veränderst, dass dein Gehirn dich in deiner Selbständigkeit und in deinem Leben unterstützt. Ein nicht geführter Geist kann dich ablenken, dir im Weg stehen und dich auf die falsche Fährte führen. Durch Mindset-Arbeit nimmst du Einfluss auf das, was du glaubst. Das funktioniert allerdings nicht von alleine: Du willst dein Gehirn aktiv und bewusst zu deinem Vorteil einsetzen. Wie das geht, erfährst du in dieser Folge. Es ist ein Training, was dich stärkt und das zwischendurch auch anstrengend und herausfordernd sein kann. Wie beim Sport gilt auch bei der Mindset-Arbeit: Du willst dich fordern, damit du stärker, widerstandsfähiger und fitter wirst. Sobald du regelmäßig dranbleibst, spürst du den massiven Trainingseffekt.

Timestemps:

• 00:02 – Was passiert, wenn Julia die Mindset-Tools aus den Augen verliert
• 02:45 – Wie Gedanken deine Ergebnisse kreieren
• 05:02 – Warum deine Überzeugungen nicht unbedingt wahr sind
• 06:24 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 1
• 07:26 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 2
• 10:44 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 3
• 11:46 – So veränderst du deine Gedanken: Mindset-Praxis Schritt 4
• 14:13 – Warum Mindset-Arbeit wie Sport funktioniert und was Kontinuität ermöglicht
• 19:20 – Was denkst du über dein Jahresziel?
• 21:47 – Unterstützende Gedanken, die du heute schon üben kannst
• 25:00 – Warum das Loslassen alter Muster oft schwerer ist, als neue aufzubauen

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/197/

(#196) Warum verdienen so viele selbständige Frauen weniger, als sie könnten, obwohl sie hervorragend ausgebildet und richtig gut sind in dem, was sie tun?

Sie haben kein stabiles und unterstützendes Fundament in ihrer Selbstständigkeit: Weder strategisch mit ihrer Positionierung, ihrem Angebot, Marketing und Verkaufsprozess, noch in ihrem Kopf.

In dieser Folge ist Julia zu Gast bei Carmen Heuer-Brinkmann und spricht über dieses Fundament, mit Fokus auf das Thema Money Mindset: Was unsere Gedanken über Geld mit unserem Kontostand zu tun haben, warum Frauen sich so häufig beim Thema Preis und Sichtbarkeit selbst im Weg stehen und wie du diesen Teufelskreis durchbrichst.

Du erfährst, wie das Verhältnis von Strategie und Mindset sich im Laufe deiner Selbständigkeit verschiebt, warum Klarheit und Entscheidungsfreude schneller zum Ziel führen als ständiges Zweifeln – und was du konkret tun kannst, um mehr an dich und dein Angebot zu glauben.

Timestemps:

• 00:33 – Intro & Vorstellung
• 01:29 – Was Mindset wirklich bedeutet, und warum eine sinnvolle Business-Strategie allein nicht ausreicht
• 03:57 – Warum sich Frauen beim Thema Geld selbst blockieren
• 08:23 – Prokrastination, Perfektionismus, Angst vor Ablehnung
• 10:54 – Strategie vs. Mindset: Wie viel braucht man wovon?
• 14:07 – Warum fehlende Klarheit Energie kostet und Umsatz verhindert
• 18:45 – Sichtbarkeit: Warum du dich, deine Expertise und dein Angebot zeigen willst, auch wenn es sich unsicher anfühlt
• 23:22 – Social Media: Schein und Realität in der Selbständigkeit
• 27:51 – Kann wirklich jede alles in einer Selbstständigkeit erreichen?
• 30:42 – Julias Programme: Money Flow Academy und Business Mindset Mastermind

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/196/

(#195) Was hat die Periode mit finanzieller Unabhängigkeit zu tun? Mehr, als die meisten denken. Wenn junge Menschen nicht über Menstruationshygiene aufgeklärt werden und Mädchen keine entsprechende Infrastruktur vorfinden, verlassen sie die Schule früher – und können damit in ein Leben eintreten, das von Abhängigkeit geprägt ist.

Thorsten Kiefer, Gründer von WASH United, hat aus dem Lösungsansatz für diese Herausforderung eine globale Bewegung erschaffen: Den Menstrual Hygiene Day. In dieser Folge spricht Julia mit ihm über die Entwicklung seiner sozialen Organisation WASH United und welche Themen sie bespielen. Thorsten erklärt, warum Menstruationsgesundheit kein Frauenthema ist, sondern die Grundlage für Gleichberechtigung und wirtschaftliche Teilhabe.

Du erfährst,

1. wie unkonventionelle Öffentlichkeitsarbeit Tabus bricht und Millionen von Menschen erreicht
2. warum Loslassen und Kooperationen stärker skalieren als Kontrolle und
3. was Selbstständige von seinem Modell lernen können

Diese Podcast-Folge ist außerdem Teil des Podcasthon, dem weltweit größten Wohltätigkeits-Podcast-Event.

Timestamps:

1. 00:38 – Was ist WASH United und wie alles begann
2. 02:03 – Warum sich niemand für Toiletten engagieren wollte
3. 05:21 – Die Gründung des Menstrual Hygiene Day
4. 09:00 – Indien, ein Minister und ein Menstruationslabor
5. 11:03 – Kushis Geschichte
6. 15:38 – Von 89 auf 25.000 Medienberichte weltweit
7. 16:38 – Wenn ein Mann dieses Thema bespielt: Vor- und Nachteile
8. 20:05 – Die drei Stufen: Wie Männer Verbündete werden
9. 21:00 – Was fehlende Aufklärung wirklich kostet
10. 27:57 – Das Wirkungsmodell: Business-Denken für sozialen Impact
11. 36:09 – Trump, USAID und die Erschütterung des gesamten Systems
12. 40:45 – Welches Mindset Thorsten antreibt
13. 53:22 – Wie du WASH United unterstützen kannst

Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/195/