Episodios

  • Mythos Motivation – warum Dopamin dich oft eher blockiert als antreibt

    Mythos Motivation – warum Dopamin dich oft eher blockiert als antreibt
    Jan 16 2026
    „Belohn dich nach einem erledigten ToDo!“ – ein gut gemeinter Rat für mehr Motivation, der bei vielen aber eher das Gegenteil bewirkt. Denn nicht bei jedem helfen die gleichen Motivationstipps! In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass Dopamin für alle gleich motivierend ist. Du erfährst, warum Motivation keine Einheitsgröße ist, welche unterschiedlichen neuropsychologischen Motivations-Typen es gibt und weshalb falsche Anreize zu Druck, Prokrastination oder sogar Aggression führen. Eine ehrliche Folge über Belohnung, Sicherheit, Sinn & Beziehungen – und warum dein Gehirn vielleicht ganz anders tickt als gedacht.
    Más Menos
    16 m
  • Dopamin sells – warum Kunden kaufen, obwohl es unlogisch ist

    Dopamin sells – warum Kunden kaufen, obwohl es unlogisch ist
    Jan 9 2026
    Kund:innen halten sich für rational – und kaufen trotzdem emotional. In dieser Folge schauen wir mit neurobiologischem Tiefgang und einem Augenzwinkern darauf, warum Dopamin Kaufentscheidungen steuert, weshalb Logik oft nur die nachträgliche Rechtfertigung ist und warum günstige Angebote häufig schlechter verkaufen als teurere. Eine ehrliche Business-Folge über Erwartung, Emotion und gehirngerechtes Marketing.
    Más Menos
    16 m
  • Warum du Entscheidungen vor dir herschiebst - und was Dopamin damit zu tun hat

    Warum du Entscheidungen vor dir herschiebst - und was Dopamin damit zu tun hat
    Jan 2 2026
    Du weißt, dass du dich entscheiden musst – und tust es trotzdem nicht? In dieser Folge schauen wir mit einem Augenzwinkern und neurobiologischem Tiefgang darauf, warum Entscheidungen so oft aufgeschoben werden, welche Rolle Dopamin dabei spielt und warum dein Gehirn lieber entlastet als entscheidet. Eine alltagstaugliche Folge über Energie, Emotionen und gehirngerechte Wege aus der Entscheidungsstarre.
    Más Menos
    11 m
  • Warum Wissen nichts bringt – und was wirklich Verhalten verändert

    Warum Wissen nichts bringt – und was wirklich Verhalten verändert
    Dec 26 2025
    Wir wissen, was wir ändern sollten – und tun es trotzdem nicht. In dieser Folge geht es darum, warum Wissen allein Verhalten nicht verändert, weshalb Emotion immer stärker ist als Logik und wie dein Gehirn Entscheidungen wirklich trifft. Eine neurologische Einordnung von Gewohnheiten, Vorsätzen und Kaufverhalten – perfekt vor dem Neujahrs-Realitätscheck.
    Más Menos
    11 m
  • Alltagspsychologie & Verkaufspsychologie – was hier wirklich passiert

    Alltagspsychologie & Verkaufspsychologie – was hier wirklich passiert
    Dec 19 2025
    In dieser Folge erkläre ich, was Alltagspsychologie und Verkaufspsychologie wirklich sind, warum sie dasselbe Gehirn betreffen – und weshalb du davon profitierst, egal ob im Alltag, im Job oder beim Kaufen. Eine Orientierungsfolge für alle, die Mental Surfer verstehen wollen, bevor wir tiefer einsteigen.
    Más Menos
    9 m
  • Von Habits by Design zu Mental Sufer

    Von Habits by Design zu Mental Sufer
    Dec 12 2025
    In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich fast zwei Jahre aus der Podcast-Welt verschwunden bin, wie aus Habits by Design der neue Mental Surfer wurde – und warum meine Reise durch Neuropsychologie, Mentaltraining und Verkaufspsychologie mich heute genau hierher geführt hat. Eine ehrliche, direkte Startfolge über Umbrüche, Brain-Hacks und den Mut, ein Format neu zu erfinden.
    Más Menos
    9 m
  • Kälte gegen Stress

    Kälte gegen Stress
    Jul 28 2023
    Schon Kneipp wusste, dass kaltes Wasser gut für die Gesundheit ist. Aber es kann mehr als nur das Immunsystem unterstützen. Kälte hilft gegen Stress. In dieser Folge habe ich dir ein paar einfache Tipps mitgebracht, wie du Kälte in dein Leben einbaust, um etwas von deinem Stress loszuwerden. 1. kalt duschen 2. kalter Wasserstrahl 3. kalte Luft 4. kalt schlafen Alle Links und Details findest du im Simply DNA Magazin unter: www.simplydna.de//body/warum-kaelte-bei-stress-gut-fuer-dich-ist #kälte #stressreduzieren
    Más Menos
    8 m
  • Lifehacks

    Lifehacks
    Jul 21 2023
    12 Lifehacks, die mein und dein Leben erleichtern, die uns Zeit sparen und trotzdem vorzeigbare Ergebnisse zaubern. Ich habe dir meine Lieblingshacks mitgebracht, die die Bereiche Beauty, Digitales und alles rund ums (Nicht-)Kochen vereinfachen. In der Episode erfährst du die Details zu diesen 12 Hacks: 1. In Dusch Lotion 2. Trockenshampoo 3. BB oder CC Creme 4. ShortCuts 5. Automatisches Zuordnen von Emails in Ordner 6. Mobile Payment 7. Zeitgesteuerte Geräte 8. Riegel 9. Küchenmaschine mit Kochfunktion 10. OnePot Rezepte 11. Meal Prep 12. TK Portionen Teile gerne deine Kombiprodukte, Workflows oder persönliche Lifehacks mit uns. Alle Links findest du in den Shownotes im Magazin unter www.simplydna.de/produktiv/lifehacks/
    Más Menos
    15 m
adbl_web_global_use_to_activate_DT_webcro_1694_expandible_banner_T1