Déficit calorique : Pourquoi ça ne marche pas pour tout le monde ?

Dans cet épisode inédit de Mindset Moves, nous explorons en profondeur pourquoi le déficit calorique, souvent présenté comme la clé ultime de la perte de poids, n'est pas toujours la solution miracle pour tout le monde. Si vous êtes confronté à des blocages dans votre perte de poids malgré vos efforts alimentaires, il est possible que des facteurs médicaux, hormonaux ou métaboliques soient en jeu.

Découvrez comment des conditions telles que le diabète, le lipœdème, les troubles thyroïdiens ou encore les déséquilibres hormonaux impactent directement votre capacité à perdre du poids. Nous décortiquons les mythes autour du déficit calorique et apportons des réponses concrètes, basées sur la science, pour vous permettre de mieux comprendre votre corps et d'adapter vos stratégies de santé et de bien-être.

Dans ce podcast, nous abordons notamment :

• Pourquoi le déficit calorique standard ne fonctionne pas toujours.

• Les principales maladies et troubles hormonaux qui compliquent la perte de poids.

• Des conseils pratiques pour ajuster votre approche nutritionnelle et sportive.

• L'importance d'une approche personnalisée pour une perte de poids durable.

  
  

Que vous soyez directement concerné par ces difficultés ou que vous accompagniez des personnes dans cette démarche, cet épisode vous aidera à naviguer avec plus de précision dans l'univers complexe de la perte de poids.

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