Decisiones • Meditación Mindfulness (30 min)

En esta sesión de 30 minutos te guío en una práctica profunda para cultivar tres cualidades esenciales al momento de tomar decisiones importantes en tu vida: claridad, apertura y confianza.

Durante la sesión, se integra de manera natural el entrenamiento en:
• Claridad (atención): reconocer pensamientos y regresar con amabilidad al aquí y al ahora.
• Apertura (aceptación): permitir lo que surja sin resistencia, abriendo espacio para soltar.
• Confianza (presencia): descansar en la respiración y en el momento presente, confiando en el proceso.

Es una sesión diseñada para que tu mente tenga tiempo suficiente de asentarse y de entrenarse con calma. Una práctica ideal para profundizar en el arte de tomar mejores decisiones.

Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.

- Andrés Acevedo.

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