Débrancher pour mieux vivre : Se libérer de l'addiction invisible

Pourquoi on a autant de mal à juste… ne rien faire ?

À la moindre seconde de vide, hop, on dégaine notre téléphone.

Dans cet épisode, on parle vrai : addiction à la stimulation, besoin constant de scroll, incapacité à attendre, à juste être là.

Je te partage des prises de conscience, des clés simples pour ralentir, respirer, et reprendre le pouvoir sur ton attention.

Prêt(e) à réapprendre à savourer la vie sans filtre ? ✨

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