🎙️ De Runner a Atleta Híbrido: la guía para no morir en el intento.
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🎙️ De Runner a Atleta Híbrido: la guía para no morir en el intento.
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¿Eres runner y te da curiosidad probar HYROX? Este episodio es para ti.Charlamos con Alexis Trujillo, atleta con base en el atletismo tradicional, sobre lo que implica cruzar la línea hacia el entrenamiento híbrido. Hablamos de lo que duele, lo que mejora, y lo que definitivamente cambia cuando pasas de correr kilómetros a combinar fuerza, cardio, técnica y resiliencia mental.Además, exploramos:
Las nuevas tendencias del running en México y el mundo
El mindset necesario para entrarle al entrenamiento híbrido
Cómo adaptar tus entrenamientos si vienes del fondo o la velocidad
Qué estaciones castigan más a los corredores… y cómo sobrevivirlas
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