David Luna Coach

David Luna, psicólogo y coach de empresas. Hoy hablamos acerca del comienzo de año y nos enfocaremos en las creencias limitantes.

Como romper la costumbre de abandonar los propósitos de comienzo de año.

Hay estudios que indican que el 80% de las personas renuncian para el 2 de febrero y el otro 18 renuncian en Marzo, tan solo del 1 al 3% consiguen sus propósitos.

Las personas estamos acostumbrados a tener el seguimiento de otras personas, con el sistema de premio o castigo.

Creencia limitante: pensar que soy de las personas que arrancan y no terminan. Activa la rumia mental o voz en off en tu cabeza.

El inconsciente activa una voz en off a los 45 días

El inconsciente activa mecanismos de adicción como el cortisol, puede ser el mismo estrés por no sentirse capaz de mantener un nuevo hábito.

Como atravesamos este síndrome de abstinencia? Como hacemos consciente lo que tenemos inconsciente y como aprender a manejarlo, esto y muchos otros hacks, en esta entrevista.

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