Dann solltest du auf Kohlenhydrate verzichten

Eigentlich bin ich absolut gegen einen strickten Verzicht von Kohlenhydraten, bei einem gewissen Lebensstill, kann es doch durchaus Sinn machen, dass man diese reduziert. Ich möchte aber darauf hinweisen, dass Kohlenhydrate keine DICKMACHER sind. Du setzt nicht mehr Fett an, nur weil du jetzt mehr Carbs zu dir nimmst. Details erfährst du in der neuen Folge. Viel Spaß beim anhören und wenn du keine Folge verpassen willst, dann abonniere meinen Podcast und schick mir gerne ein ehrliches Feedback auf Instagram wie du die aktuelle Folge fandest. Instagram @olegjustus