"Da will ich nicht mehr hin"– Christines Weg aus dem Steuerbüro in die Ayurveda-Küche

Zu Gast: Christine Berger (Ayurveda-Expertin, Coach & Autorin)

Thema: Wie du merkst, dass dein aktuelles Leben nicht mehr zu dir passt – bevor es „zu spät“ ist (Burnout, Erschöpfung, Dauerfunktionieren)

In dieser Folge spreche ich mit Christine Berger über eine radikale, aber sehr menschliche Wahrheit: Man muss nicht erst komplett zusammenbrechen, um zu merken, dass das eigene Leben nicht mehr passt.

Christine erzählt ihre Geschichte vom strukturierten Steuerbüro-Leben (Leistung, Druck, „funktionieren“) bis zu einem Wendepunkt 2011, an dem klar war: Da gehe ich nicht mehr hin. Aus dieser Phase heraus hat sie Ayurveda kennengelernt – erst als Rettungsanker für ihr Nervensystem, später als Fundament für ihre Selbstständigkeit.

Wir sprechen darüber, wie Veränderung wirklich abläuft (spoiler: nicht über Nacht), wie du dich im Alltag wieder besser spüren lernst und warum Ayurveda ein extrem praktisches Tool sein kann, um aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen.

• Welche frühen Warnsignale dein Körper dir sendet, bevor es „kippt“

• Warum viele von uns ein „nach außen gerichtetes“ Leben führen – und wie man da rauskommt

• Wie Christine durch Selbstkontakt wieder ins Spüren gekommen ist (auch mitten im Alltag)

• Ayurveda als Tool gegen Stress: Wärme, Routinen, Öl-Massagen, warmes Wasser & Co.

• Warum dein Weg nicht linear sein muss (und das sogar ein gutes Zeichen ist)

• Sichtbarkeit & Vergleichen: Wie Christine sich aus „Vergleicheritis“ wieder rausholt

• Burnout-Prävention in der Selbstständigkeit: Was Christine heute anders macht

• Ein ehrlicher Tipp für den Start in die Selbstständigkeit: nicht planlos kündigen – Zahlen & Plan first

• „Das Alte taugt nicht mehr – aber das Neue ist noch nicht da.“

• „Wenn ich merke, ich vergleiche mich, lege ich das Handy weg und gehe zurück in meine Energie.“

• „Es geht nicht darum, eine Kopie von jemandem zu leben, sondern du selbst zu sein.“

Kein Optimieren. Nur wahrnehmen.

Wenn dich Ayurveda als Tool angesprochen hat oder du dich gerne weiter darüber informieren möchtest, melde dich gerne bei Christine:

Website: https://christineberger-ayurveda.de/

Instagram: https://www.instagram.com/christineberger.ayurveda

Wenn du gerade selbst spürst „so wie es ist, passt es nicht mehr“, aber noch keinen klaren Plan hast: Schreib mir eine Nachricht und 2 Sätzen dazu, wo du gerade stehst. Ich antworte dir mit einer passenden Frage oder einem Impuls, der dir den nächsten Schritt leichter macht.

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Deine Katja