DIETA ou REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - Diana Januário no Podcast Eu Mereço | EP. 018

Neste episódio do Podcast Eu Mereço, recebemos a nutricionista Diana Januário, especialista em nutrição clínica e fitoterapia, para um bate-papo essencial sobre comportamento alimentar e a relação saudável com a comida. 🍎🥑Diana acredita que alimentação não se resume a calorias e nutrientes – ela envolve emoções, cultura e hábitos. E é exatamente isso que vamos explorar: como pequenas mudanças podem transformar sua relação com a comida de forma leve, sustentável e sem culpa.Se você já se sentiu preso(a) em dietas restritivas ou quer aprender a equilibrar saúde e prazer à mesa, este episódio é para você! 💛