DI QUE NO. Usa el poder de los límites para manejar tu estrés.
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DI QUE NO. Usa el poder de los límites para manejar tu estrés.
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En este episodio cortito te platico por qué decir “NO” y poner límites sanos es una herramienta muy útil en el manejo del estrés.
Aquí hablamos cómo la autoestima es la base para poner límites y por qué los límites deben ser firmes pero flexibles.
Usa el "NO" sin culpa. Poner límites te libera tiempo, energía y ¡baja tu estrés!
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