Cyclebreaking und Bindungsangst – Zwischen Sehnsucht und Flucht

Bindungsangst ist selten einfach nur Angst vor Nähe. Oft ist sie Ausdruck alter Bindungsverletzungen – und der gleichzeitigen, tiefen Sehnsucht nach Verbindung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele von uns Nähe wollen und sie gleichzeitig nicht aushalten können. Warum Verbindung unser größter Wunsch ist – und genau deshalb so bedrohlich wirkt, wenn wir früh gelernt haben, dass wir so, wie wir sind, nicht sicher verbunden sind. Besonders kreative, hochsensitive Menschen kennen dieses Spannungsfeld: den Wunsch, gesehen zu werden, und die Angst, sich wirklich zu zeigen. Aus Bindungsverletzungen entstehen Strategien wie Anpassung, Masken und Rückzug – Versuche, verbunden zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren. Oder Versuche, sich selbst zu schützen, indem man Verbindung meidet. Wir sprechen über Cycle Breaking als inneren und familiären Prozess: darüber, warum es manchmal notwendig ist, sich von Menschen oder Strukturen zu distanzieren, um alte Kreisläufe zu unterbrechen. Über Schuldgefühle, Loyalitätskonflikte und die Rolle der „schwarzen Schafe“, die beginnen, das zu fühlen und zu tragen, was lange verdrängt wurde. Wir teilen offen unsere eigenen Erfahrungen mit Bindungsangst, Beziehungsambivalenz und der Angst, wirklich gesehen zu werden – und wie sich diese Themen in unserer Beziehung gezeigt haben. Gleichzeitig sprechen wir darüber, wie Heilung meist nicht durch irgendwelche Techniken passiert, sondern durch neue Beziehungserfahrungen: durch Räume von Sicherheit, Annahme und echtem Gesehen-Sein. Diese Folge ist eine Einladung an alle, die spüren, dass sie etwas durchbrechen – auch wenn es sich einsam, widersprüchlich oder beängstigend anfühlt. An alle, die zwischen Sehnsucht und Flucht pendeln und beginnen wollen, Verbindung neu zu erleben. Dieser Podcast ist Teil des Nullpunkt Studios – Eines Mentoring-Raums der Künstlerinnen aus dem Überlebensmodus über den Nullpunkt zurück in den Schöpfermodus begleitet und einen Weg zu erfülltem Erfolg von innen nach außen eröffnet. Mail: [e-mail] Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de