Cuerpo en movimiento, mente en calma Ft. Luis Pérez

En el episodio final de esta primera temporada, cerramos con broche de oro con un tema esencial: la conexión entre el movimiento físico y la salud mental.Nos acompaña un invitado experto en psicología y deporte, con quien exploramos cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta poderosa para la regulación emocional, el manejo del estrés y la prevención de crisis.Hablamos de ciencia, experiencias personales y estrategias accesibles para todas las personas, sin importar su nivel de actividad física.Este episodio es una invitación a escuchar lo que el cuerpo necesita para que la mente también pueda respirar.Gracias por acompañarnos en esta primera etapa. Nos vemos en la próxima temporada. 💙🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE