Cuando la vida te revienta la burbuja: cómo reaccionar sin hundirte

Este episodio se mete de lleno en un tema universal: la adaptabilidad, con un tono cercano y lleno de ejemplos reales, el Dr.César Lozano y la coach del corazón Bárbara de la Rosa abordan cómo reaccionamos ante lo inesperado, desde perder un trabajo, terminar un matrimonio de 30 años, hasta enfrentar la rutina que nos apaga.

Abordaremos el tema de las tres adaptabilidades esenciales, cognitiva, emocional y de personalidad, y cómo desarrollarlas sin morir en el intento. Un episodio inspirador, que te muestra por qué resistirse a los cambios te estanca, cómo transformar el miedo en un GPS interno y qué ejercicios prácticos te permiten “renacer” dentro de tu propia vida.

Con reflexiones, humor, ejercicios mentales creativos y consejos reales, este episodio es una invitación a dejar de aferrarte al pasado, reinventarte y abrir la puerta a una versión más libre y consciente de ti.