Cuando la mente se aquieta • 30 minutos de Atención Plena
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Cuando la mente se aquieta • 30 minutos de Atención Plena
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Cuando tu mente deja de saltar de un pensamiento a otro, de una urgencia a otra, de un estímulo a otro… tu presencia se vuelve completa. Total. Plena. Atención Plena es la práctica.
Dedica estos 30 minutos a entrenar la quietud mental.
Te permitirá darte cuenta de aquello que requiere tu atención.
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
#atenciónplena #meditacion #todomente
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