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Cuaderno de la Salud

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De: EL COMERCIO de Ecuador
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El Cuaderno de la Salud lleva en cada hoja y en cada capítulo, el deseo de aportar de buena manera a tu bienestar y el de tu familia. Conversamos de la forma más sencilla con especialistas, doctores e investigadores, cómo prevenir y manejar las diferentes condiciones de la salud. Este es un espacio para estar informado y cuidar de tu bienestar y tu familia.

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Episodios
  • Explante mamario: la decisión valiente de recuperar tu salud y bienestar

    Explante mamario: la decisión valiente de recuperar tu salud y bienestar
    Oct 28 2025

    A veces sanar implica soltar. Cada vez más mujeres deciden retirarse los implantes mamarios no por estética, sino por salud, contracturas, dolor crónico o reacciones autoinmunes. El Dr. Charles Hidalgo, cirujano plástico del Hospital Vozandes Quito, explica cuándo un explante mamario puede cambiar tu vida y cómo vivirlo con acompañamiento médico, emocional y espiritual.

    🎧 El Cuaderno de la Salud — donde las decisiones valientes también son actos de amor propio.

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    #ExplanteMamario #SaludFemenina #ElCuadernoDeLaSalud #HospitalVozandesQuito #BienestarIntegral #DecisiónValiente #PodcastEcuador
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    28 m
  • Cáncer de mama: el duelo invisible del diagnóstico

    Cáncer de mama: el duelo invisible del diagnóstico
    Oct 19 2025

    Recibir un diagnóstico de cáncer de mama no solo afecta el cuerpo, también sacude el alma. En este episodio íntimo y humano de El Cuaderno de la Salud, la psicóloga y tanatóloga Fundadora de Lirium Centro Integral de Apoyo al Duelo, nos guía por el proceso del duelo anticipado, ese dolor silencioso que muchas mujeres viven antes de cualquier pérdida.

    Descubre cómo transformar el miedo en fortaleza y la tristeza en esperanza.

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    Conduce: Oscar Álvarez | Producción: El Comercio Ecuador
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  • Síndrome de Intestino Irritable: guía para recuperar tu bienestar y tu vida

    Síndrome de Intestino Irritable: guía para recuperar tu bienestar y tu vida
    Oct 7 2025

    Dolor abdominal, hinchazón, gases y cambios en el ritmo intestinal… El síndrome de intestino irritable (SII) afecta hasta a 1 de cada 4 adultos en Ecuador y puede robar la tranquilidad diaria. Aunque no es mortal, sí impacta la calidad de vida física y emocional.

    En este episodio de El Cuaderno de la Salud, junto al Dr. Ramiro Fabián Montalvo, especialista en gastroenterología, descubrirás: ✔️ Por qué aparece el colon irritable y cómo diferenciarlo de otros problemas digestivos. ✔️ Claves médicas y científicas para aliviar los síntomas. ✔️ El rol de la alimentación, el manejo del estrés y los probióticos en tu recuperación. ✔️ Estrategias prácticas para mejorar tu bienestar y recuperar tu vida.

    🔎 Un episodio esencial para quienes conviven con molestias digestivas y buscan soluciones claras, seguras y basadas en evidencia.

    📲 Escúchalo ahora y empieza a tomar el control de tu salud intestinal.
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    27 m
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