Creación Meditativa Podcast Por Naty del Sol arte de portada

Creación Meditativa

Creación Meditativa

De: Naty del Sol
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Prepárate para despertar el artista que hay en ti, mientras respiras y cuidas tu salud mental!

© 2025 Creación Meditativa
Episodios
  • Creación meditativa para cerrar el año

    Creación meditativa para cerrar el año
    Dec 29 2025

    Práctica guiada de creación meditativa para cerrar el año con presencia y calma. A través de la respiración y la exploración creativa, te invito a observar lo vivido y convertirlo en tierra fértil para el nuevo año.

    Duración:
    1 hora aprox.

    Materiales:

    • Hoja de block blanca
    • Marcadores y colores
    Más Menos
    16 m
  • Respiración oceánica

    Respiración oceánica
    Dec 22 2025

    En este episodio exploramos la respiración oceánica, una variante de la respiración diafragmática, como una herramienta sencilla para el cuidado de la salud mental.

    Más Menos
    4 m
  • Respiración diafragmática

    Respiración diafragmática
    Dec 22 2025

    En este episodio exploramos la respiración diafragmática como una herramienta sencilla y accesible para el cuidado de la salud mental.

    Más Menos
    7 m
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