Courir et se déplacer avec son chien : biomécanique, physiologie et adaptation du loisir à la compétition

Courir ou se déplacer avec son chien – en canicross, cani-VTT, ski-joëring ou attelage – est souvent perçu comme une pratique ludique ou marginale. Pourtant, d’un point de vue scientifique, c’est un véritable laboratoire de l’adaptation humaine.

Dans cet épisode, Science & Mouvement propose une lecture éducative et structurée de ces disciplines à travers la biomécanique, la physiologie de l’effort et l’entraînement de terrain. La traction exercée par le chien modifie profondément la posture, la transmission des forces, la coordination et la gestion de l’intensité. L’effort devient non linéaire, variable, et fortement dépendant du contexte.

Cet épisode explique comment le corps humain s’adapte à ces contraintes spécifiques, pourquoi certaines personnes progressent alors que d’autres se blessent, et en quoi ces pratiques révèlent des mécanismes clés de l’entraînement : tolérance à la charge, fatigue nerveuse, adaptation neuromusculaire et perception de l’effort.

De la reprise d’activité et de la perte de poids jusqu’à la compétition et aux formats extrêmes comme la Grande Odyssée Royal Canin, cet épisode pose un cadre de compréhension clair, transférable à de nombreux sports d’endurance.

Un épisode fondateur pour apprendre à raisonner l’entraînement, comprendre le mouvement dans un contexte vivant et sortir des modèles standardisés.