Corrida Matinal

De: Rádio Jornal do Centro
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  • Resumen

  • A preparação para o exercício físico começa aqui. Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre
    2021 Rádio Jornal do Centro
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Hygiene & Healthy Living
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Episodios
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    Ep67 | Recuperar jogadores após uma derrota
    Jun 22 2021
    Entre a derrota da seleção portuguesa de futebol e o jogo decisivo com a França, a conversa com o preparador físico Ricardo Silvestre anda à volta da recuperação. "Um jogo com intensidade brutal causa desgaste físico e mental. É importante que a recuperação aconteça o mais rápido possível", confirma Ricardo Silvestre.
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  • Ep66 | O Europeu de futebol, os médicos heróis e a seleção de Portugal

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    Jun 15 2021
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    Jun 8 2021
    No rescaldo da final do campeonato europeu de futebol sub-21, Ricardo Silvestre sublinha a confirmação de alguns jovens talentos do futebol português.
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