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Correr Inteligente

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De: Mario Castellanos
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El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendoMario Castellanos Carrera y Trote
Episodios
  • #133 FUERZA para CORREDORES | La verdad científica sobre interferencias negativas
    Mar 22 2026

    ¿Cansado de correr con piernas pesadas? Domina el entrenamiento de fuerza para corredores y elimina el fenómeno de interferencia para mejorar tu economía de carrera y rendir al máximo. Aprende cómo organizar tu plan de entrenamiento para maratón o media maratón sin fatiga, optimizando tu V02 máx y velocidad con estrategia inteligente.Programa ⁠⁠⁠Correr Inteligente🏃🏻‍♂️ ⁠⁠⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/📘 Mi libro ya está disponible 👉 https://amzn.to/3KY0SWwInstagram https://www.instagram.com/mariocaste.pf/#MarioCastellanos #CorrerInteligente #EntrenamientoDeFuerza #FenomenoDeInterferencia #RunningEspaña #RendimientoDeportivo #EntrenamientoCorrer

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  • #132 Diferencias entre Umbral de lactato vs VO2MAX | Por qué no mejoras tu velocidad
    Mar 15 2026

    Aprende a diferenciar el vo2 max del Umbral de Lactato para salir del estancamiento y optimizar tu rendimiento en running. Descubre el método de entrenamiento de los corredores inteligentes para mejorar la economía de carrera, evitar el sobreentrenamiento y correr más rápido con menos esfuerzo.

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    20 m
  • #131 Los 7 errores de técnica de carrera que debes corregir
    Mar 10 2026

    Deja de correr mal y descubre los 7 errores de técnica de carrera que debes corregir para eliminar esos errores técnicos que te están frenando como corredor (y cómo corregirlos) de forma definitiva. ENTRENADOR DE RUNNING revela los ERRORES más comunes de este DEPORTE y te enseña los 7 errores más comunes corriendo: ✅ Corrígelos hoy mismo para detectar el ERROR que te impide correr rápido y más tiempo. Logra que tus pies ¡FLOTAN al correr! con la técnica secreta que NADIE enseña y cambia tu forma de correr mientras MEJORA tu TÉCNICA de carrera al INSTANTE para alcanzar tu máximo potencial.

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