• Cómo realizar una visualización guiada

  • Jun 15 2023
  • Duración: 3 m
  • Podcast
Cómo realizar una visualización guiada Por arte de portada

Cómo realizar una visualización guiada

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  • Resumen

  • Descubre cómo practicar la visualización guiada, una técnica para reducir la ansiedad y promover el bienestar. Aprende a crear imágenes mentales relajantes, sumergiéndote en un entorno tranquilo y utilizando todos los sentidos. Construye una narrativa positiva y deja que la relajación te envuelva. Con esta guía, podrás cultivar una práctica de visualización efectiva para alcanzar la calma y el equilibrio en tu vida.


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