Cómo pasar de NO querer entrenar a NO querer saltarte un entrenamiento.
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Cómo pasar de NO querer entrenar a NO querer saltarte un entrenamiento.
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Acerca de esta escucha
En este quinto episodio de mi podcast Te Cuento:
- La historia de Miriam (que entrena conmigo) sobre cómo pasó de llorar literalmente por su mal estado físico, a no poder saltarse 1 entrenamiento.
- El cambio de mentalidad que supone pasar de un extremo a otro, que te permitirá disfrutar de tu entrenamiento y no tirar puramente de fuerza de voluntad.
- Cómo combatir el pensamiento de "yo no soy capaz" que tanto nos limita a la hora de lograr nuestra mejora física.
- Las 3 claves que siempre recomiendo para empezar ya con tu entrenamiento y NO esperar el momento ideal. Esto te va a hacer todo más sencillo si buscas iniciarte.
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