Como o mindfulness transforma corpo, mente e relações com Fabiana Garcia | ALMAS PEREGRINAS #25
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Neste episódio de Almas Peregrinas, recebemos Fabiana Garcia, psicóloga e trainer em mindfulness, que compartilha sua jornada pessoal e profissional com a prática da atenção plena. Da experiência com depressão ao trabalho com psicotraumatologia, Fabiana explica a origem do mindfulness, suas aplicações na saúde mental, no cotidiano e no mundo corporativo. Entre conceitos, neurociência e práticas guiadas, ela mostra como cultivar presença, aceitação e compaixão pode transformar vidas.
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