Como lidar com a ansiedade no Carnaval?

Carnaval é época de festa, muita música, multidões e muita agitação nas ruas. Para alguns, é uma verdadeira diversão, mas para outros, pode gerar desconforto emocional e até ansiedade. E ficar ansioso pode atrapalhar o momento, por isso , a neuropsicóloga Karliny Uchôa, explica que é importante cuidar da saúde mental durante o Carnaval e adotar estratégias para evitar que o excesso de estímulos atrapalhe. Segundo ela, a ansiedade pode aumentar com a pressão para socializar e com o medo de perder algo.