Colesterolo alto? L'allenamento può fare la differenza.

Quando si parla di rimedi per il COLESTEROLO alto si pensa subito a dieta e farmaci, dimenticando l’elemento chiave: l’allenamento. 🏋️‍♂️🏃‍♀️

👉 L’attività fisica, seppur non possa sostituire le terapie mediche, è l’elemento più efficace per migliorare i valori e ridurre, di conseguenza, il rischio cardiovascolare.

In questo episodio (link in bio) faremo chiarezza sulle domande più frequenti su questo tema così importante per la nostra salute.

❓ Il colesterolo dipende solo da quello che mangiamo?

❓ Perchè livelli elevati possono essere un rischio per la salute?

❓ Qual è il miglior allenamento per abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e aumentare quello buono (HDL)?

La Scienza conferma che l’allenamento non è un’opzione secondaria, ma un pilastro essenziale della prevenzione🍀

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