Coach, club, entourage : les vrais leviers pour durer

Pendant longtemps, j’ai cru que dans le sport d’endurance, il fallait y arriver seul.

Que demander de l’aide était un aveu de faiblesse.

Que se faire accompagner était réservé aux pros.

Et puis, avec le temps, j’ai compris une chose essentielle :

👉 la motivation te fait commencer, mais l’accompagnement te fait durer.

Dans cet épisode, je te raconte ce qui a le plus transformé ma pratique sportive : le coach, le club et l’entourage.

Je parle :

• de cette période où je faisais “ce qu’il fallait”, mais en bricolant seul,

• du déclic qui m’a poussé à me faire accompagner,

• de ce que change concrètement un coach au quotidien (structure, progressivité, blessures),

• du rôle du club et de la dynamique collective,

• de l’importance de l’entourage, souvent invisible mais déterminante,

• et de la place que peut prendre l’IA comme outil complémentaire, sans remplacer l’humain.

Un épisode pour tous les sportifs amateurs qui veulent progresser… mais surtout durer.

🎙️ Seul, on commence. Accompagné, on va plus loin.

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