Claves para mantener a raya la inflamación, con Natalia Durán | Episodio 50

¿Llevas tiempo intentando mejorar tu calidad de vida pero te sientes inflamada, con peso y sin energía?

🎙Hoy hablamos de cómo liberarte de la inflamación con Natalia Durán, experta en microbiota y sistema inmune.

💁‍♀️ ¿Qué aprenderás en este episodio?

❥ Qué es la microbiota y por qué es tan importante cuidarla.

❥ Qué produce la inflamación y cómo mantenerla a raya.

❥ Alimentos a evitar y alimentos aliados.

❥ Cómo influye el estrés en la microbiota.

❥ Hábitos que nos ayudarán a tener un buen equilibrio interior y hábitos que nos perjudican.

👉 Un episodio cargadito de consejos y algunos ni te los esperas.

▸ Dale al play y enchúfate con todos los sentidos.

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