Chitta Podcast

De: Sadhana Foundation
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  • Resumen

  • Podcast de méditation spirituelle, Le bien-être et la confiance supposent de connecter le corps à l’esprit, au mental, aux sens et aux idées. C’est par une pratique régulière de la méditation spirituelle, que les connexions se tissent durablement et que notre pleine conscience se déploie. Ce podcast, comme un guide, ouvre grand les portes de notre force intérieure. Notre équipe de professionnels de la méditation vous accompagne au nom de Sadhana Foundation, une association qui à pour but d'aider le plus grand nombre de personnes à sortir de la souffrance psychique grâce à la méditation. Podcast tout niveau : débutant comme confirmé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Lola Yoga
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Desarrollo Personal Éxito Personal
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Episodios
  • Expérimenter le silence

    Expérimenter le silence
    Feb 5 2024

    On peut accéder à l’état de silence et y prendre goût. Cette nouvelle découverte

    révèle les possibilités de l’Esprit à demeurer serein plus souvent qu’on ne le croit.


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    13 m
  • Observer la respiration

    Observer la respiration
    Feb 5 2024

    Prendre conscience de l’air qui passe au niveau des narines permet de calmer le

    système nerveux et d’entrer dans un état de tranquillité intérieure.


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    15 m
  • relâcher le corps

    relâcher le corps
    Feb 5 2024

    Ici, on va déplacer l’attention dans le corps pour y observer et dénouer les

    multiples contractions musculaires jusqu’à arriver au mental.


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