• Casual Sounds | Season 4: Episode: 4 | Light Chimes

  • Apr 8 2025
  • Duración: 3 h y 28 m
  • Podcast

Casual Sounds | Season 4: Episode: 4 | Light Chimes

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  • Resumen

  • Mantra Meditation

    • Focus: Repeating a word or sound (mantra) either silently or aloud to quiet the mind.

    • Benefits: Enhances focus, reduces stress, creates a sense of inner peace.

    • How to Practice: Choose a mantra (like “Om” or a phrase with personal meaning), repeat it silently or aloud, and let it be your point of focus.

    Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ Tiktok: @soundpodcast / Twitter: @Sound9Effect
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