• Capítulo 42 - RESPIRA

  • May 12 2024
  • Duración: 18 m
  • Podcast

Capítulo 42 - RESPIRA

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  • Resumen

  • “Respira” Libro publicado en 2020 y escrito por James Nestor, reconocido periodista de divulgación científica norteamericano y autor de este best seller del que se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Este libro nos enseña a respirar correctamente y con ello mejorar nuestro sueño, nuestro estrés y nuestro rendimiento, así que “Respira”.

    Te recomendamos los siguientes enlaces para ampliar lo comentado en este capítulo:

    Andrew Wiel. Técnica 4-7-8

    Natharet Castellanos: https://www.youtube.com/watch?v=rxqctQ6tnEw&list=PLE0z8blg0FL8qczsFFomaMU72MxtXBzSF&index=12

    Entrevista de Pepe García (El Estoico) a Soltowanda: https://www.youtube.com/watch?v=MZhkGPMwwa8
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