Capitulo 10. Temporada 2 Pranayama de Enraizamiento

Este pranayama lo podras utilizar para esos momentos en que te sientes desenfocado, desconcentrado y/o ansioso. Tambien para cuando sientas que estas caminando por encima del piso ( volado, aereo, etc). Te va a ayudar a enraizarte con la tierra y conectarte con el cielo.