• Caminatas a cuatro patas por el bosque 🌳. El nuevo enfoque cognitivo-conductual.

  • Jun 20 2024
  • Duración: 6 m
  • Podcast

Caminatas a cuatro patas por el bosque 🌳. El nuevo enfoque cognitivo-conductual.

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  • Resumen

  • En este episodio ahondamos en la terapia cognitivo-conductual, entendiendo la importancia de avanzar hacia nuestras metas estableciendo límites con los que nos rodean.

    Las caminatas a cuatro patas por el bosque, la ducha haciendo el pino o el llevar una careta durante días, son algunas de las técnicas propuestas por nuestra psicóloga para llegar a tener esa vida que queremos.

    Y tú, ¿también has tenido que hacer cosas raras como parte de tu terapia?

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